類別
料理時間
適合人數
難易度
蔬菜
50分鐘
2 - 3人
★★☆☆☆
洋蔥
甜椒
大蒜
蘑菇
蕃茄
蕃茄罐頭
甜椒粉
肉豆蔻
孜然
乳酪絲
雞蛋
辣椒
洋蔥、甜椒、蕃茄切塊,大蒜、蘑菇切片備用。
用橄欖油熱鍋後,將洋蔥及蒜片炒至軟化微微上色,再把甜椒和蘑菇炒香,最後放入蕃茄、甜椒粉、肉豆蔻及孜然拌炒,倒入蕃茄罐頭及少許水燉煮至稍微收汁,再打蛋在表面及撒上乳酪絲,待蛋白凝固即可享用。
打蛋的時候可先打入蛋白,留著蛋黃備用,待準備凝固要變熟再加入蛋黃即可,以免過熟。
喜歡吃乳酪的,乳酪絲可多加一點比較好吃。